OCD Recovery Combo in bulk

OCD Recovery Combo — सच जो कोई नहीं बताता

चार किताबें, पहचान से अभ्यास तक. 24 chapters. ~250 pages. एक continuous recovery journey — Vyaktigat Vikas Team से.

किताब के साथ वीडियो कोर्स भी: "दिमाग़ का शोर" के 7 छोटे भाग, VV ऐप में।

हर भाग में एक बात आसानी से समझाई गई है, और साथ में आज ही करने का एक छोटा अभ्यास। पहले दो भाग अभी मुफ़्त देखिए: यहाँ खोलिए । बाक़ी पाँच भाग आपके order के बाद खुलते हैं। online payment किया तो बाक़ी भाग आज ही खुल जाएँगे। COD है तो किताब पहुँचने के बाद।

इस combo में क्या है

एक recovery journey, चार किताबों में — पहचान → scale → इलाज → रोज़ का अभ्यास. चारों ज़रूरी हैं. एक के बिना दूसरा अधूरा है.

कुल: 4 paperback किताबें, ~250 pages, ~46,000 शब्द, 24 chapters. Bonus: हर किताब में Tele MANAS 14416 + iCall 9152987821 (verified मानसिक स्वास्थ्य helpline) और QR code से VV App पर audio course access.

किताबें — एक-एक करके

यह 4 किताबें अलग-अलग नहीं बिकतीं — पूरा combo एक journey है. नीचे है हर किताब का परिचय, ताकि आप ख़रीदने से पहले जानें कि अंदर क्या है.

किताब 1: ये पागलपन नहीं है

वादा: यह किताब आपको "मुझे कुछ ग़लत हो रहा है" से "इसका नाम है, और मेरा अगला क़दम साफ़ है" तक ले जाती है.

•OCD — ये वो नहीं जो आप सोचते हैं (दिमाग़ का ख़राब alarm, CSTC circuit)

•9 झूठ जो समाज ने बताए — एक-एक करके टूटते हुए

•OCD के कई चेहरे — दिखते और छुपे दोनों

•आपकी तड़प ही आपका सबूत है — एक deep reframe

•क्या ये OCD है? — पहचान की 5 कुंजी

पढ़ने के बाद: आप ईमानदारी से जवाब दे पाएँगे — "क्या मुझे OCD है?" — और एक concrete next step आपके हाथ में होगा.

किताब 2: भारत का छुपा हुआ दर्द

वादा: यह किताब आपको दिखाती है कि आप अकेले नहीं हैं — और जो चुप्पी आपके आसपास है, वह एक पूरी system की वजह से है, आपकी ग़लती नहीं.

•तीन-चार करोड़ — Numbers जो चौंका दें

•"पागल है" — वो 5 Labels जो मार रहे हैं

•Double Dismissal — डॉक्टर ने नहीं समझा, पंडित ने नहीं समझा

•हर धर्म में, हर रूप में — religious OCD के patterns

•परिवार जो अनजाने में OCD बढ़ाता है — पहली family बातचीत का script

पढ़ने के बाद: आप जानेंगे कि आप जैसे 3-4 करोड़ लोग हैं, उन 5 phrases का जवाब आपके पास होगा, और परिवार से पहली सही बातचीत शुरू कर पाएँगे.

किताब 3: इलाज का पूरा रास्ता

वादा: यह किताब आपको OCD का पूरा treatment menu देती है — ERP से योग तक, ₹0 govt से ₹3000 private तक, Indian context में.

•ERP — OCD का gold standard इलाज (60-80% efficacy)

•CBT और Dr. Schwartz के 4 Steps — घर पर practice करने लायक़

•दवाई — SSRIs: कब, क्यों, और कैसे (Indian generic brands, ₹30-300/महीना)

•आयुर्वेद और योग-प्राणायाम — Research क्या कहती है

•सही Professional कैसे ढूँढें — और doctor से पूछने लायक़ 5 सवाल

पढ़ने के बाद: आपके हाथ में एक clear treatment menu होगा — किसको काम करता है, कितने % में, कितने का, और India में कहाँ से शुरू करें.

किताब 4: अपनी मदद ख़ुद करें

वादा: यह किताब आपके हाथ में रोज़ का अभ्यास देती है — 7 daily tools, परिवार guide, बच्चों का OCD, और 5 असली recovery stories.

•OCD Diary — अपना pattern पहचानिए

•7 Daily Tools — रोज़ाना के हथियार (30 checks/day से 5/day तक)

•परिवार की भूमिका — क्या करें, क्या न करें

•बच्चे और OCD — पहचान और प्यार (8-12 peak age)

•Recovery Stories और उम्मीद का रास्ता — एक closing letter

पढ़ने के बाद: आपके पास एक daily practice होगी, परिवार de-accommodation शुरू कर पाएगा, और 5 असली recovery stories दिखाएँगी कि "managed, not cured" का रास्ता असली है.

नोट: हर chapter के आख़िर में "आज से करें" — कुल 24 actions, 24 छोटे क़दम, एक पूरे recovery safar के.

यह combo क्यों एक साथ है

OCD Recovery Combo — चार Hindi किताबों का एक complete recovery journey. चार किताबें. एक continuous journey. एक SKU. क्योंकि recovery एक पड़ाव से नहीं होती — चारों पड़ाव चाहिए.

•Book 1 — पहचान. यह पागलपन नहीं है — यह दिमाग़ का एक circuit है.

•Book 2 — सच. India में 3-4 करोड़ लोग, 85% बिना इलाज — एक देश जो चुप है.

•Book 3 — इलाज. ERP, CBT, SSRI, आयुर्वेद, योग — विज्ञान-आधारित मुक्ति का पूरा रास्ता.

•Book 4 — अभ्यास. रोज़ाना के सात औज़ार — आज से, अभी से.

Research-backed — NIMHANS + AIIMS + WHO data, DSM-5 के diagnostic criteria, Schwartz, Foa, Hayes की foundational therapies — सब Indian context में, Hindi में.

चारों किताबें पढ़ने के बाद

"Book 1 ने बताया — यह पागलपन नहीं है."

"Book 2 ने दिखाया — आप अकेले नहीं हैं."

"Book 3 ने रास्ता दिखाया — इलाज है."

"Book 4 ने हाथ थामा — रोज़ का अभ्यास."

"आगे का safar आपका है."